Nu börjar mitt nyttigare liv!
Jag och Kamilla snacka lite igår och kom fram till att: 1. Vi orkar inte vara sjuka. 2. Vi vill börja träna stenhårt. 3. Vi vill äta nyttigare, speciellt nu när vi är sjuka och inte kan träna.
Det är farligt att träna när man är sjuk (t.ex. i halsen, hosta osv) för bakterierna kan sätta sig på hjärtat då vilket kan leda till att man dör.
Eftersom att vi två inte kan träna stenhårt, som vi vill, nu har jag bestämt mig för att det är slut på småätandet och godis/glassen. Iallafall på vardagar (man måste ju få unna sig onyttigt ibland, speciellt om man, som jag, inte vill gå ner i vikt utan enbart få fastare kropp och må bra).
- TIPS TIPS TIPS TIPS -
Nu när jag har varit sjuk så pass länge, längre än en månad, brukar jag lata mig vid datorn och äta godis.
Däremot brukar jag sitta långt fram på dator stolen, utan ryggstöd, och sitta så pass rak i ryggen som möjligt. om man som jag inte har några vidare rygg muskler så känner man hur ryggen tränas. Skitbra! Man kan ju göra detta även om man har starka ryggmuskler, det är bra för hållningen. Kom ihåg att man blir snyggare och självsäkrare med bra hållning!
- TIPS TIPS TIPS TIPS -
Ps. Vet att jag kanske inte ger bästa tipsen här, jag är ingen expert på hur man ska må bra. Jag gör detta för min egen skull och delar med mig hur jag gör.
Puss & Kram /Emelie
